红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，推进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰厚的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还富含胡萝卜素等，养分非常丰厚，民间有“每天吃红枣，一生不显老”之说。 下面，教我们做几道红枣小食，让我们吃出健康、吃出好气色。 糯米枣 质料：红枣(去核)250克，糯米粉(水磨汤圆粉)100克，冰糖少许。 ...
上班族成天坐在工作室对着电脑，嘴巴总是很想吃东西。而春季天气改变快，简单出现唇舌生疮、鼻腔和肌肤干燥、咽喉胀痛、咳嗽等景象，因而滋阴润燥变成选择零食的要害！如今小编给咱们引荐以下几款白领必备零食，解馋又摄生。 枇杷润喉糖 春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺变成滋养要害。枇杷又叫“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》中有记载称：枇杷“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”。阐明枇杷本身能润肺滋阴...
春节时期大吃大喝，许多人纷纷呈现肠胃不适，对于本来脾胃就虚弱的人，更是落井下石。主张不妨熟吃红枣，不但能健脾胃、助消化，还能防止胃酸排泄过多，形成胃痛。 红枣归于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等效果。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。生吃红枣，可保存枣中更多的维生素C，具有改进毛细血管壁功用，以...
问：枣有红枣有黑枣；有干鲜巨细之分。养分价值有何差异？ 答：干枣相关于鲜枣来说，维生素C会有丢失。不一样的干枣在养分方面的确存在必定的不一样。 红枣是鲜枣晾干后制成的。红枣和黑枣中铁的含量都比较高。此外，因为枣中富含类黄酮的成分，可以维护维生素C不被氧化，因而尽管在干枣加工过程中丢失了大量的维生素C，但余下部分在人体中有比较好的使用率。两者的协同效果能表现极好的补血成效。研讨显现，黑枣中的...
乌枣又称黑枣、君迁子，黑枣以含维生素C和钙质、铁质*多。多用于补血和作为调度药物，对贫血、血小板削减、肝炎、乏力、失眠有必定作用。 成效/使用方法 1、乌枣富含丰厚的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的作用。 2、乌枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。 3、乌枣**的营养价值是在于它富含丰厚的膳食纤维与果胶，能够协助消化和软便。 4、乌枣营养丰厚，富含蛋白质、...
应季食物与气候相合，品质新鲜，比寄存好久或漂洋过海而来的食物更为健康。要说中秋过后吃生果，可就要数脆嫩香甜的鲜枣了。 修正夏日晒伤的皮肤 大家都以为维生素C之王是猕猴桃。本来，和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。每l00克鲜枣中的维生素C含量可达200一500毫克，高于猕猴桃60一200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在生果中独占鳌头。所以，天天吃一把鲜枣，即可满意人体一天...
已有4000多年栽培历史。 鲜枣味甘美，营养丰富，其*突出的特点是维生素C 含量丰富， 堪称VC之王，有“活维生素丸”之美誉。如每100克鲜枣的维生素C含量达到300毫克，是苹果的70倍，梨的100倍。 每100克鲜枣中含有铁1.2毫克、钾375毫克，钙22毫克。所以，多吃枣还可以防治贫血，骨质疏松等症。 此外鲜枣还含有丰富的功能活性成分，有类黄酮、芦丁以及多糖类；具有改善血脂、降低胆固醇...
